Những Bài Tập Khởi Động Hiệu Quả Nên Đưa Vào Buổi Luyện Tập Piano Của Bạn
Giãn Ngón, Hanon Và Phối Hợp Hai Tay Đều Có Trong Kế Hoạch Luyện Tập Hôm Nay!
Việc giãn cơ cho các ngón tay, cổ tay và cánh tay trước khi bước vào những bài tập thực hành là vô cùng quan trọng. Điều này giúp cơ thể sẵn sàng vận động và hạn chế nguy cơ căng cứng hay chấn thương khi chơi đàn.
Hai bài tập đầu tiên dưới đây được xây dựng dựa trên các thế bấm hợp âm mở rộng, sử dụng độ dang của hợp âm như một cách để kéo giãn tay. Cả hai bài tập này trước đây từng được nữ giáo sư và nghệ sĩ piano người Mỹ nổi tiếng Adele Marcus ưa chuộng. Hãy bắt đầu với bài đầu tiên. Những hình minh họa được trích từ loạt bài tập của giáo viên piano Graham Fitch trên kênh YouTube của chúng tôi.
1. Giãn Tay Phần 1 – Tay Phải
Bài tập đầu tiên yêu cầu tay phải giữ hợp âm C diminished 7 và lần lượt nhấc từng ngón để giãn. Thực hiện theo các bước sau.
Bước 1: Đặt tay ở thế hợp âm C diminished 7
Ngón cái đặt ở C, ngón 2 ở Eb, ngón 3 ở Gb, ngón 4 ở A và ngón 5 ở C. Mục tiêu của bài tập này không phải là phát ra âm thanh hợp âm, mà chỉ cần giữ các ngón tay đúng vị trí.
Bước 2: Nhấc một ngón tay lên để giãn
Trong khi các ngón còn lại vẫn giữ chắc trên phím, nhấc ngón 2 lên như hình minh họa. Cảm nhận lực kéo giãn từ ngón tay lan lên cổ tay trong vài giây, sau đó đặt ngón tay trở lại phím. Thực hiện tương tự với các ngón còn lại.
Bước 3: Nhấc nhiều ngón tay cùng lúc
Để tăng độ thử thách, hãy thử nhấc các tổ hợp ngón khác nhau. Bài tập này không chỉ tốt về mặt thể chất mà còn giúp rèn luyện tư duy, vì bạn phải ý thức rõ ngón nào cần nhấc lên và ngón nào phải giữ nguyên.
2. Giãn Tay Phần 2 – Tay Trái
Bài tập này sử dụng hợp âm quãng tám C trưởng tay trái làm nền, kết hợp với các động tác cho ngón cái và “đi bộ ngón tay”.
Bài tập không được khuyến khích cho những người có bàn tay nhỏ. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh bằng cách thu hẹp khoảng cách giữa các nốt lại một chút. Hãy bắt đầu ngay.
Bước 1: Xòe các ngón trên hợp âm quãng tám C trưởng
Ngón 5 ở C, ngón 4 ở E, ngón 3 ở G, ngón 2 ở C. Với bàn tay nhỏ, bạn có thể đặt ngón 2 ở B để tạo hợp âm Cmaj7. Lưu ý ngón cái đang thả lỏng bên ngoài bàn phím – đây chính là điểm mấu chốt của bài tập.
Bước 2: Giãn ngón cái theo chuyển động tròn
Duỗi ngón cái và xoay theo vòng tròn, lặp lại vài lần. Sau khi giãn xong ngón cái, vẫn giữ nguyên tư thế tay để thực hiện thêm một động tác giãn khác.
Bước 3: Cho các ngón tay “đi dạo”
Chọn một ngón, giữ các ngón khác trên phím, rồi chơi các nốt cách nửa cung ở hai bên. Ví dụ, với ngón 3 đang ở G: nhấc ngón lên, chơi G#, rồi G, rồi F#, sau đó trở về G, trong khi các ngón còn lại không di chuyển. Lặp lại với các ngón khác.
3. Bài Tập Hanon Số 1
Các bài tập Hanon đã được tranh luận trong nhiều thập kỷ, chủ yếu vì nếu chơi sai cách, chúng có thể gây hại cho sự linh hoạt của ngón tay. Điều quan trọng trong hai bài Hanon dưới đây là giữ cổ tay và các ngón tay thật thả lỏng để tránh căng thẳng.
Bài Hanon giọng D
Đây là bài tập đầu tiên trong bộ 60 bài Hanon của Charles Louis-Hanon. Đây cũng là bài dễ nhất, giúp tăng cường sức mạnh và tính độc lập của các ngón tay, đồng thời cải thiện sức bền của cổ tay và cẳng tay. Hãy luyện từng tay riêng trước khi chơi hai tay cùng lúc. Hình minh họa chỉ thể hiện bốn ô nhịp, nhưng toàn bộ bài tập gồm 30 ô nhịp, bạn chỉ cần tiếp tục mô hình để hoàn thành.
Mẹo: Mỗi khi lên đến đỉnh câu nhạc, hãy hạ cổ tay xuống. Khi đi xuống, từ từ nâng cổ tay lên lại. Lặp lại điều này khi chạm đáy câu nhạc.
4. Bài Tập Hanon Số 2
Bài Hanon key F
Bài tập này rất hiệu quả trong việc tăng cường sức mạnh cổ tay và cẳng tay. Tương tự bài Hanon số 1, bài này cũng gồm 30 ô nhịp và mất khoảng hai phút để hoàn thành. Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể sức bền khi bạn chơi các tác phẩm sau đó.
Mẹo: Thay vì dùng lực chủ yếu từ các ngón tay, hãy sử dụng cẳng tay. Cách này an toàn hơn. Bạn có thể đặt tay còn lại dưới cẳng tay để cảm nhận và hướng dẫn chuyển động xoay nhẹ của cổ tay sang hai bên.
5. Phối Hợp Hai Tay
Đây là bài tập khởi động hoàn hảo, không chỉ cho đôi tay mà còn cho cả não bộ.
Bài tập này được trích từ bài giảng của giáo viên piano trên YouTube Jazer Lee. Mười bài phối hợp hai tay này dựa trên gam C trưởng, bắt đầu với các chuyển động song song và nghịch hướng, sau đó chuyển sang những bài tiết tấu nghịch phức tạp dần.
Xem thêm sản phẩm Đàn Piano.
Xem thêm sản phẩm Guitar Điện.
Xem thêm sản phẩm Guitar Acoustic.
Xem thêm sản phẩm Guitar Classic.
Xem thêm sản phẩm Guitar Pedal.
Xem thêm sản phẩm Amplifier.